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猫猫和兔兔

 
 
 
 
 
 

[吃出苗条]七问七答解决肥胖困扰

2009-9-1 13:35:10 阅读230 评论0 12009/09 Sept1


[吃出苗条]七问七答解决肥胖困扰 [肥胖1]
纤体瘦身超级买家秀纤瀛蚕丝蛋白连体美体塑身衣瘦腰丰胸提臀瘦腿


  对于减肥,许多人都有种种问题困惑于心。这也是导致她们减肥失败的原因之一。想要成功减肥,首先我们要了解这些问题。看看下面的七问七答,帮助你快速的解决肥胖困扰。
[吃出苗条]七问七答解决肥胖困扰 [肥胖2]

  三餐尽量少吃?
  许多女性为了减肥,三餐都只吃少量清淡的食物。可问题是,两三个小时之后,又会有饥饿感。其实,一定程度的控制饮食有利于减肥,但饥饿可不是什么好的减肥方法。饥饿会让人体的新陈代谢变慢,而一旦恢复饮食,减

作者  | 2009-9-1 13:35:10 | 阅读(230) |评论(0) | 阅读全文>>

明星最爱巴宝莉方格围巾

2009-9-1 3:36:54 阅读357 评论0 12009/09 Sept1


2009春夏,Burberry回归大自然,向浪漫的英国夏日花园撷取创新灵感。最新Burberry经典格纹款式,在这一季也有了新的风格:由经典变奏出的创新黑白格纹,灵感源自Burberry The Beat香水的最新黑白包装。
明星最爱巴宝莉方格围巾 [Burberry1]
卖家疯了☆25元牛仔裤铅笔裤超级显瘦(线条图案)


小号BURBERRY Mega CheCK Cashmere

作者  | 2009-9-1 3:36:54 | 阅读(357) |评论(0) | 阅读全文>>

[吃出苗条]一日1200卡健康减肥食谱

2009-9-1 3:22:26 阅读34 评论0 12009/09 Sept1


营养学家经过研究发现,对于很多肥胖者而言,每日摄取的热量不能低于1200大卡,因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多,就可能达到饮食减肥的目的。
[吃出苗条]一日1200卡健康减肥食谱 [健康减肥食谱1]
男士护肤香港SPS燃脂紧腹膏=塑造性感腹部瘦身完美体形男人


  减肥从此开始
  那么,1200大卡能量意味着多少食物呢?就是三两(150克)主食+二两(100克)肉+一个鸡蛋+一杯奶+500克蔬菜+一点油。简称“3+2+1+1+1”。
  此外,饮食减肥还有一个重要原则就是“7减2原则”。平衡饮食的特点在于“全面、均衡、适度”,是指7大营养素——蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、膳食纤维和水,按照标准比例供给,满足人们每日的营养需要。而要达到减肥目的的饮食应该是“低能量膳食”,就是在满足蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水这5大营养素的基础上,适量减少脂

作者  | 2009-9-1 3:22:26 | 阅读(34) |评论(0) | 阅读全文>>

[搭配学堂]街拍转换季黑白灰主打

2009-9-1 2:07:25 阅读121 评论0 12009/09 Sept1


欧美街拍总是能看到黑灰色有气质又有范儿的路人搭配,今天我们也来看看上海街拍中有没有这样有范儿的路人,小编自己也特别中意黑白灰的搭配,百搭永远也不过时。
[搭配学堂]街拍转换季黑白灰主打 [服装1]
五冠信誉★★09夏新款R120韩版蝴蝶结压折网纱连衣裙★★蓝色仅20

气质熟女
长得很像许玮伦的气质美貌兼顾的熟女,高贵气质迷倒众生,服装顿时成了附属品。外套7分泡泡袖也透露出熟女可爱活泼的一面,建议包包换个大气一点的会比较好哦!

作者  | 2009-9-1 2:07:25 | 阅读(121) |评论(0) | 阅读全文>>

[吃出苗条]美味+缩胃金喜善食谱N则

2009-9-1 1:45:24 阅读11 评论0 12009/09 Sept1


[吃出苗条]美味+缩胃金喜善食谱N则 [金喜善1]
【皇冠满128包邮】姗拉娜收腹霜3g体验装 瘦身瘦腰收腰 减小肚子


对于减肥,你会有个目标,也会用某位喜欢的明星来作为标准,金喜善的身材就是很多人梦寐以求的!
  最近看到有关金喜善的报道,一般23-25岁的女生标准体脂肪只有19-24,这位美女只有15,可谓超瘦版。(附:标准体脂肪:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
 注意:不是一次吃的,只是她的多种选择,一餐只选一种
起床后  花草茶1杯/不去渣蔬果汁1杯/玫瑰花茶1杯/枣子2个/普洱茶1杯/苹果1个/决明子茶1杯/大番茄1个
早餐:
  蔬果汁(猕猴桃1个/各式蔬菜不限,加蜂蜜5g)+起司三明治(全麦土司1片/低盐起司1片/生菜3片/洋葱10g)
午餐:
  青菜(青椒/芹菜)/豆腐/蛋类/汤(米饭、面食几乎不吃),米饭一次碗/卤蛋1个/金针菇1份/青椒1份/面条一小碗/凉拌豆腐10

作者  | 2009-9-1 1:45:24 | 阅读(11) |评论(0) | 阅读全文>>

[局部瘦身]瘦腰肚皮舞 纤细腰肢

2009-9-1 1:37:00 阅读108 评论0 12009/09 Sept1


  想减小肚子很简单,跳跳妩媚的肚皮舞吧!即使不刻意节食,也可以达成瘦身效果,台湾资深舞蹈老师萧倩妮,为读者示范如何以肚皮舞塑身而且跳出女人味。跳肚皮舞可以直接达成美腰的效果,但要特别提的是,这并不会像一般有氧运动,会练出腹部肌肉,而是可以将腹部练出柔美曲线,外表看起来不会是一块一块,而是圆滑而结实的。不想要有小肚肚,又怕腹部有肌肉,跳肚皮舞是最佳选择。
[局部瘦身]瘦腰肚皮舞 纤细腰肢 [瘦腰1]
YW0031 小S产后睡睡瘦/瘦瘦贴(懒人享瘦贴)每片3.5元,5片起卖

作者  | 2009-9-1 1:37:00 | 阅读(108) |评论(0) | 阅读全文>>

[搭配学堂]夏装T恤搭配演绎清纯风

2009-9-1 1:32:44 阅读138 评论0 12009/09 Sept1


夏季热浪一浪接一浪,我们的穿搭也是不停换换换,但总有几件是无论什么造型都不可或缺的,百搭的T恤便是MM们购物单上常客,今天爱美网小编就来介绍几款最新款T恤,其中有休闲的、甜美风的、民族风味的……快来看看有没有你喜欢的吧~
[搭配学堂]夏装T恤搭配演绎清纯风 [时尚1]
FZ6130秋新款大V领韩版代购外贸正品甜美卖爆卡通开衫复古T恤


设计极为简约的一款背心T恤,粉蓝色独有夏日街头少女的气息,并且十分衬托肤色,让你神采飞扬,超Q粉色小桃心装点布满整个T恤,带来丝丝活泼俏皮的感觉,增添动感与时尚,营造出一个活泼娇美的少女形象。穿着上

作者  | 2009-9-1 1:32:44 | 阅读(138) |评论(0) | 阅读全文>>

[搭配学堂]春季10类衣装妙搭计

2009-8-28 9:15:15 阅读131 评论0 282009/08 Aug28


春季的衣装纷繁复杂,想到搭配得体大方不难,配备了以下几类衣装的MM千万要学习这些搭配,让你在09年春季大放异彩。
[搭配学堂]春季10类衣装妙搭计 [1]
皇冠两件包EMS♀玫瑰盛开~09新款韩版超性感深V领公主连衣裙

第一类服饰:针织类长版开衫
[搭配学堂]春季10类衣装妙搭计 [搭配2]

搭配方案:长版开衫其实很容易搭配,颜色的选择很重要,浅蓝色的外衫搭配白色碎花的棉质T恤迎合了春天温暖的感觉,给人一种舒服的视觉效果。值得借鉴。

作者  | 2009-8-28 9:15:15 | 阅读(131) |评论(0) | 阅读全文>>

[包袋]刚毅都市女人的兽纹包

2009-8-23 17:15:10 阅读114 评论0 232009/08 Aug23


[包袋]刚毅都市女人的兽纹包 [都市1]
皇冠推荐〖巴利 头层小牛皮 北欧风格 单肩包 休闲包 挎包〗


比起往年兽纹的色彩张扬,08秋冬兽纹包包更多是以象征力量与凶猛的兽皮原始纹路来表现都市大女人的刚毅性格。
[包袋]刚毅都市女人的兽纹包 [包袋2]
比起往年兽纹的色彩张扬,08秋冬兽纹包包更多是以象征力量与凶猛的兽皮原始纹路来表现都市大女人的刚毅性格。
[包袋]刚毅都市女人的兽纹包 [包包3]
比起往年兽

作者  | 2009-8-23 17:15:10 | 阅读(114) |评论(0) | 阅读全文>>

[搭配学堂]美女遇到帆布鞋甜美气质

2009-8-21 11:16:51 阅读236 评论0 212009/08 Aug21


当帆布鞋遇上美女!是的,看似平凡简单的鞋款也能化腐朽为神奇,休闲、运动、可爱、甜美、帅气……想要何种风格,都可以实现。神奇的力量就在于它的千变万化,接下来,就请大家看看以下几款经典搭配我们日常生活都可以随心搭配哦!
[搭配学堂]美女遇到帆布鞋甜美气质 [搭配1]
年中促销量过1000件品牌09夏装日韩版马甲两件套装9051连衣裙9062

黑色包头帆布鞋发配花朵图案的长衫十分可爱
  STYLE 1:黑色包头帆布鞋发配花朵图案的长衫十分可爱,将牛仔裤

作者  | 2009-8-21 11:16:51 | 阅读(236) |评论(0) | 阅读全文>>

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